Многим женщинам приходится тратить немало времени на уход за собой – правильное питание, идеально подобранный гардероб, фитнес… И, конечно же, не менее важно ухаживать за своими волосами, состояние которых очень сильно влияет на общее впечатление от образа. И тут уже можно задать самой себе вопрос – а правда ли важен бренд шампуня и его цена, насколько важно посещать салон красоты и не вредит ли волосам постельное белье? Специалисты школы Евростиль утверждают – поддержать волосы в отличном состоянии помогут наши нехитрые советы и рекомендации.
Оберегайте волосы от высокой температуры
Будем честны – иногда нам все же приходится пользоваться либо феном, либо щипцами для волос. Сейчас уже многие знают, что волосы не любят нагрева и плохо его переносят, тем не менее, множество женщин продолжают пользоваться самыми разнообразными устройствами для порчи волос, начиная от фена и заканчивая утюжками. Лучше вместо чудес техники использовать чудеса косметологии – выпрямляющие бальзамы и маски, мягкие бигуди и многие другие. Если же вы уверены, что без фена или плойки ничего не выйдет, стоит обратить внимание на специальные термозащитные средства, которые помогут уберечь волосы от вредного воздействия перегрева.
Купите атласное белье
Мы любим обычное хлопчатобумажное постельное белье за его долговечность и комфорт, однако оно на самом деле является одной из причин утреннего разочарования у женщин. Ведь это враг идеальной прически! Достаточно заменить хлопок на атлас или сатин, и вам больше не надо будет тщетно распрямлять волосы по утрам.
Чистота – залог здоровья
О вреде косметики наслышаны многие из нас, а в особенности хватает страшилок о шампунях – в итоге каждый поход в магазин косметики затягивается надолго из-за пристального изучения состава средств. Погоня за натуральностью и природностью доходит до того, что некоторые даже стараются реже мыть голову, считая, что это как-то поможет снизить воздействие химии. При этом влияние окружающей среды, куда большее, они стараются не замечать.
Потому грамотные стилисты советуют самостоятельно определять необходимую частоту мытья. Правильное и тщательное мытье волос, подобранный под их тип шампунь – все это основа чистоты и здоровья. Что касается общих рекомендаций, то если вы живете в крупном городе, где воздух более грязный, то голову мыть стоит чаще. Если же вы живете в небольшом городке или за городом, то воздух в таких местностях куда чище, потому необходимость частого мытья волос пропадает.
Увлажнение и еще раз увлажнение
Так сложилось, что бальзамы-ополаскиватели далеко не у всех являются постоянными гостями на полке. Возможно, их недооценивают, возможно, считают излишеством. Однако на самом деле они важны не столько волосам, сколько коже головы, которая напрямую влияет на их состояние и внешний вид. Ведь маски для лица и увлажняющие лосьоны мы используем часто, почти ежедневно, так почему бы не обратить внимание и на увлажняющие средства для волос? Предоставьте коже головы достаток влаги, нанося бальзам после каждого мытья волос, и вы забудете о сухости, секущихся кончиках и прочих проблемах.
Не отходите от своих предпочтений
Часто можно услышать, что полезно менять шампуни и прочие косметические средства. Обычно говорится, что нужно сначала привыкнуть к какому-нибудь шампуню, а потом обязательно его заменить. Т.е. сначала вы привыкаете, потом зачем-то отвыкаете – странно, не так ли?
Опытные косметологи не согласятся с подобной нормой – просто нужно найти подходящий шампунь и забыть об «отвыканиях» и других шампунях вообще. Впрочем, если вы любите экспериментировать с прической, то вполне можно пробовать и разные шампуни, но как только найдется «самое то», то желательно его не упускать.
Правильное питание
Какими бы сильными ни были косметические средства, питание напрямую влияет на состояние нашего организма, а соответственно и волос. Основные «строительные материалы» для волос – цинк, железо, протеины и жирные кислоты. Потому важно включать в свой рацион продукты, содержащие эти необходимые вещества. Кроме того, популярное нынче вегетарианство не особо совместимо с идеальным состоянием волос, поскольку овощи не способны в полной степени насытить организм необходимыми для того веществами.
Витамины
Даже хорошо спланированная диета все же нуждается в дополнении. Наиболее простым дополнением могут быть витаминные добавки, которые здорово помогут сохранить волосы. Однако в данном случае желательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать витаминный комплекс в соответствии с вашими особенностями организма.
Поменьше солнечных ванн
Как бы не украшал вас загар, влияние солнца на кожу все же негативно. Об этом сегодня знают, пожалуй, все. А вот об аналогичном по вреду влиянии на волосы вспоминают немногие. Стилисты и косметологи рекомендуют летом пользоваться защитными кондиционерами, которые защитят не только от солнца, но и от ветра и соленой воды.
Правильная расческа
О том, какая расческа правильная, написано много, и мы об этом тоже писали не раз. В целом, расческа очень влияет на здоровый внешний вид волос и состояние кожи головы. Нужно избегать металлические и пластиковые расчески, отдавая предпочтение натуральным щеткам и деревянным гребешкам.
Регулярная стрижка
Нет, мы не говорим о том, что ваши длинные волосы лучше сократить до модного в этом сезоне каре. Дело в регулярной подстрижке кончиков волос на пару сантиметров каждые 6-7 недель. Это обеспечит нормальный рост волос и убережет от их расслоения. К слову, это может показаться странным, но подобное подрезание волос просто необходимо тем, кто хочет отрастить длинные волосы.
